2017年11月24日にアップされたDLSポッドキャストエピソード174では「アキレス腱に力を入れる？入れない？」という記事をお送りしました。
アキレス腱に力をいれないでつま先が伸ばせません・・・
っていう質問や、どうやったら抜けますか？っていう声を聞くんですが、私が知っている限りでは関係ありません！（実際にバレエ団でダンサーのケガを研究している人にも聞きました）
理由や、逆につま先を伸ばす時に考えたい事を説明してみたので聞いてみて下さいね。
このポッドキャストで紹介された記事
http://www.dancerslifesupport.com/achillis/
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